Co znajdziesz w artykule?
- Czym jest przepuklina dyskowa?
- Diagnostyka
- Przepuklina dyskowa a fizjoterapia
- Porady dla Twoich pacjentów
Czym jest przepuklina dyskowa?
Przepuklina dyskowa to schorzenie układu kostno-stawowego, które często dotyka kręgosłupa. Jej główną przyczyną jest degeneracja krążka międzykręgowego, związana z naturalnym procesem starzenia się organizmu. Przemieszczenie jądra miażdżystego wewnątrz krążka może nastąpić w wyniku urazu kręgosłupa, nadmiernego obciążenia, czy genetycznych predyspozycji, naciskając na nerwy i powodując dyskomfort.
Objawy
Objawy to: ból w okolicy kręgosłupa, promieniujący ból w kończynach, mrowienie, osłabienie mięśni i trudności w poruszaniu się, występujące w zależności od lokalizacji i stopnia ucisku. Ból, który może przybierać formę przewlekłą lub napadową, nasilający się w zależności od aktywności fizycznej pacjenta. W przypadku przepukliny lędźwiowej, może promieniować wzdłuż kończyn dolnych, a przy przepuklinie szyjnej występować w obrębie ramion. Ucisk na nerwy prowadzi do uczucia mrowienia, drętwienia lub uczucia “igiełek” w obszarze zaopatrywanym przez uciskany nerw.
Diagnostyka
Diagnostyka przepukliny dyskowej obejmuje wywiad medyczny, badanie fizykalne oraz dodatkowe badania obrazowe, takie jak MRI (obrazowanie rezonansem magnetycznym) i tomografia komputerowa (TK), które są często stosowane do potwierdzenia diagnozy, umożliwiając dokładne określenie lokalizacji i wielkości przepukliny.
Przepuklina dyskowa a fizjoterapia
Fizjoterapeuci odgrywają kluczową rolę w leczeniu przepukliny dyskowej. Postępowanie fizjoterapeutyczne koncentruje się na złagodzeniu bólu, przywracaniu sprawności ruchowej oraz wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup. Często zalecane są ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i poprawiające postawę.
Masaż Tkanek Głębokich
MTG to skuteczna technika terapeutyczna, która może być używana w leczeniu, i która pomaga w redukcji napięcia mięśniowego, poprawie elastyczności tkanek, a także zwiększeniu krążenia krwi. Dzięki niej można przyczynić się do zmniejszenia bólu oraz wspomóc proces gojenia poprzez zwiększenie elastyczności tkanek otaczających krążki międzykręgowe. Podczas sesji, terapeuta skupia się na masażu mięśni, ścięgien i więzadeł w okolicach przepukliny. Poprzez uwolnienie napięć i poprawę krążenia, MTG może wspomagać regenerację tkanek oraz redukować objawy bólowe związane z tą dolegliwością. Skoordynowane postępowanie fizjoterapeutyczne, łącznie z Masażem Tkanek Głębokich, dostosowane jest do indywidualnych potrzeb pacjenta, przynosząc ulgę poprzez złagodzenie bólu, poprawę funkcji ruchowej i wsparcie w procesie gojenia. Warto podkreślić, że każdy przypadek jest indywidualny, dlatego terapie powinny być dostosowane do konkretnych potrzeb pacjenta.
Najlepsze porady dla pacjentów
Poniżej zamieszczamy najczęściej zadawane pytania w naszych gabinetach.
Co to jest dyskopatia na poziomie L5 S1?
Dyskopatia na poziomie L5 S1 odnosi się do degeneracyjnego schorzenia krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, między piątym kręgiem lędźwiowym (L5) a pierwszym kręgiem krzyżowym (S1). Krążek międzykręgowy jest chrzęstną strukturą, która działa jak amortyzator między kręgami, zapewniając elastyczność i stabilność kręgosłupa. Dochodzi do degeneracji lub uszkodzenia krążka międzykręgowego w wyniku procesu starzenia się, przeciążenia lub urazu. Może to prowadzić do zmniejszenia jego wysokości, utraty elastyczności, a nawet pęknięcia lub wypuklenia jądra miażdżystego. Objawy mogą obejmować ból w dolnej części pleców, promieniujący ból do pośladka i nogi, drętwienie lub osłabienie mięśni, a także ograniczenie zakresu ruchu w odcinku lędźwiowym.
Czy dyskopatia i przepuklina to to samo?
Nie, to dwa różne schorzenia kręgosłupa, choć mogą być ze sobą powiązane.
- Dyskopatia to ogólny termin opisujący degeneracyjne zmiany zachodzące w krążkach międzykręgowych. Objawia się ona zazwyczaj jako zmniejszenie wysokości krążka, utrata elastyczności, pęknięcia lub wypuklenie jądra miażdżystego. Może być spowodowana procesem starzenia się, przeciążeniem, urazem lub innymi czynnikami. Objawy mogą obejmować ból pleców, promieniujący ból do kończyn, drętwienie, osłabienie mięśni oraz ograniczenie zakresu ruchu.
- Przepuklina dysku jest jednym z możliwych wyników dyskopatii. Polega ona na wypukleniu lub wypięciu fragmentu jądra miażdżystego. Przepuklina może prowadzić do ucisku na struktury nerwowe wokół kręgosłupa, co może powodować ból, drętwienie, osłabienie mięśni i inne objawy związane z nerwobólami.
Dlatego też, choć dyskopatia może być prekursorem przepukliny dysku, nie każda dyskopatia prowadzi do przepukliny. Natomiast przepuklina dysku jest jednym z możliwych powikłań dyskopatii.
Czego nie wolno robić gdy się ma przepuklinę kręgosłupa?
Gdy osoba cierpi na przepuklinę kręgosłupa, istnieją pewne czynności i zachowania, których należy unikać, aby zmniejszyć ryzyko nasilenia objawów lub pogorszenia stanu.
- Podnoszenie ciężkich przedmiotów zwiększa ucisk na krążki międzykręgowe i nerwy, co może pogorszyć objawy.
- Nagłe ruchy, zwłaszcza w połączeniu z obrotem lub skrętem tułowia.
- Przebywanie przez długi czas w jednej pozycji, zwłaszcza siedzącej lub stojącej, może obciążać kręgosłup i zwiększać dyskomfort. Ważne jest regularne zmienianie pozycji i wykonywanie krótkich przerw w celu rozciągnięcia się.
- Ćwiczenia rozciągające, zwłaszcza te, które wymagają dużego skrętu kręgosłupa, mogą zwiększać nacisk na uszkodzone krążki międzykręgowe i nerwy.
- Zupełny brak aktywności fizycznej może prowadzić do osłabienia mięśni i pogorszenia ogólnego stanu zdrowia. Zaleca się wykonywanie łagodnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, zatwierdzonych przez lekarza.
- Siedzenie w niewygodnej pozycji, zwłaszcza z zaokrąglonym kręgosłupem.
Ile trwa atak dyskopatii?
Atak dyskopatii, czyli nasilenie objawów związanych z problemami krążka międzykręgowego, może trwać różnie w zależności od wielu czynników, takich jak stopień uszkodzenia krążka, jego lokalizacja, nasilenie objawów oraz reakcja organizmu na dany stan. Dla niektórych osób atak może trwać tylko kilka godzin lub dni, podczas gdy dla innych może być to długotrwały proces trwający tygodnie lub nawet miesiące.
Ile trwa rehabilitacja dyskopatii?
Ogólnie rzecz biorąc, rehabilitacja może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, a nawet dłużej. Poniżej przedstawiamy kilka czynników, które mogą wpłynąć na jej czas trwania.
- Stopień uszkodzenia krążka międzykręgowego
- Skuteczność stosowanej terapii
- Indywidualna odpowiedź organizmu
- Aktywna współpraca pacjenta i przestrzeganie zaleceń terapeutycznych, takich jak wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych, stosowanie prawidłowych technik podnoszenia ciężarów i dbanie o postawę, może przyspieszyć proces rehabilitacji.
- Obecność powikłań
