Szkolenia rozwijające

Zasady regeneracji powięzi

Cena: 2400 zł
(4 dni + skrypt)

      • PROWADZĄCY: David Lesondak
      • TŁUMACZENIE: Całe szkolenie jest tłumaczone na język polski.
      • CZAS SZKOLENIA: 4 dni szkoleniowe (w sumie 28 godzin).
      • CENA: 2400 zł (600 zł opłata rekrutacyjna + 1800 zł pozostała kwota płatna przed kursem).
      • DLA KOGO: Fizjoterapeuci, masażyści, lekarze, trenerzy personalni. W kursie mogą wziąć udział również uczniowie i studenci kierunków fizjoterapii, masażu, w-f, wydziału lekarskiego oraz inni specjaliści pracujący z ciałem..
      • CERTYFIKAT: Kurs kończy się uzyskaniem certyfikatu.
      • MIEJCE i TERMIN SZKOLENIA: Warszawa: 27-30 września 2024

Uwaga: Możliwe jest dofinansowanie kursu w BUR i KFS!
Wszystkie szczegóły dot. dofinansowania wyjaśniamy w artykule: Dofinansowanie szkoleń z funduszy europejskich

Opis

Zapraszamy na kurs “Zasady regeneracji powięzi”, który łączący dwa tematy, z których David Lesondak szkoli terapeutów na całym świecie:

  1. “Zasady regeneracji powięzi: Oddychanie”
  2. “Zasady regeneracji powięzi: Jak przetrwać w erze cyfrowej? Inteligentny telefon, głupia biomechanika (oryg. ang. Smart Phone, Dumb Biomechanics)”.

Podczas tego kursu prowadzący skupi się przede wszystkim na technikach uwalniania powięziowego dla oddechu. Podejmie również temat poprawy stanu funkcjonalnego pacjentów z przewlekłym bólem i dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi, związanymi z pracą z urządzeniami cyfrowymi (komputer, tablet, telefon).

1. “Zasady regeneracji powięzi: Oddychanie”

Szkolenie umożliwi kursantowi rozwinięcie nowych umiejętności w zakresie badania i postępowania w pracy z oddechem poprzez zastosowanie technik uwalniania powięziowego i wykorzystanie rozumowania opartego na anatomii powięzi, a nie układu mięśniowo-szkieletowego.

Materiał obejmuje także szczegółowe omówienie mniej oczywistych jednostek mięśniowo-powięziowych biorących udział w procesie oddychania, tj. mięśni pochyłych szyi i mięśni czworobocznych lędźwi.

Cele nauczania:

  • Zapoznanie z anatomią powięzi i myśleniem powięziowym – a nie mięśniowym, bardzo przydatnym w pracy z oddechem w terapii manualnej;
  • Nauka palpacji powięzi i różnicowania dotyku w trakcie pracy z powięzią i mięśniami;
  • Trening precyzyjnych technik powięziowych i demonstracja ich prawidłowego wykonania;
  • Zastosowanie modelu biotensegracji w pracy z oddechem;
  • Nauka nowych umiejętności oceny patoanatomicznej, dzięki którym kursanci będą mogli dokonywać oceny skuteczności swojej pracy poprzez obserwację widocznych zmian w strukturze i funkcji współkursantów-pacjentów.

2. “Zasady regeneracji powięzi: Jak przetrwać w erze cyfrowej? Inteligentny telefon, głupia biomechanika (oryg. ang. Smart Phone, Dumb Biomechanics)”.

Szkolenie umożliwi kursantowi rozwinięcie nowych umiejętności w zakresie badania i postępowania w pracy pacjentami z przewlekłym bólem i dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi związanymi z pracą przy komputerze i na telefonie. Kursanci poznają techniki uwalniania powięziowego i nauczą się wykorzystywać rozumowanie oparte na anatomii powięzi, a nie układu mięśniowo-szkieletowego.

Omawiane techniki i protokoły terapeutyczne stanowią bardzo przydatne narzędzie do pracy w wielu zawodach medycznych, w tym u: masażystów, fizjoterapeutów, ortopedów, integratorów strukturalnych, kręgarzy, osteopatów, fizjoterapeutów, lekarzy i innych specjalistów pracujących dotykiem.

Cele szkolenia:

  • Zapoznanie z anatomią powięzi i myśleniem powięziowym – a nie mięśniowym, bardzo przydatnym w pracy z dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi;
  • Nauka palpacji powięzi i różnicowania dotyku w trakcie pracy z powięzią i mięśniami;
  • Trening precyzyjnych technik powięziowych i demonstracja ich prawidłowego wykonania;
  • Nauka nowych umiejętności badania i leczenia, dzięki którym kursanci będą mogli dokonywać oceny skuteczności swojej pracy i poprawiać wyniki terapeutyczne swoich pacjentów.

Zasady dotyczące ubioru i przebiegu zajęć praktycznych:

  • Kursanci będą pracować w parach.
  • Uczestnicy przyjmują do wiadomości, że taki sposób pracy wiąże się z koniecznością przeprowadzania oceny wizualnej, jak i palpacyjnej.
  • Kursanci są zobligowani do używania odpowiedniej bielizny (luźne szorty i biustonosze/kamizelki są również akceptowalne). Obcisłe biustonosze sportowe, biustonosze z dużą ilością pasków w okolicy klatki piersiowej oraz staniki typu racerback nie są zalecane.

Organizacja sali lekcyjnej:

Sala zostanie podzielona na dwie strefy: jedna z miejscami siedzącymi, ekranem i projektorem do wykładów.
Druga strefa będzie wyposażona w stoły terapeutyczne – jeden stół na dwie osoby (w razie potrzeby stoły mogą służyć jako biurka).

Kilka słów o prowadzącym:

  • David Lesondak BCSI, ATSI, FST rozpoczął swoją przygodę z tematyką powięzi w 2002 roku u Toma Myersa, kończąc w 2003 roku kurs Integracji Strukturalnej Anatomy Trains (Anatomy Trains Structural Integration). Do 2008 roku był wykładowcą Anatomy Trains
  • Jest producentem “Anatomy Trains Revealed”, 5-godzinnego materiału video o modelach powięziowych Anatomy Trains
  • Współpracował z Robertem Schleipem z Fascia Research Department na Uniwersytecie w Ulm. W latach 2010-2016 zrealizowali wspólnie ponad 80 filmów edukacyjnych z udziałem najlepszych badaczy powięzi z całego świata.
  • W 2017 roku ukazała się jego bestsellerowa książka „Fascia, a New Continent to Explore”. Sukces tej książki, wydanej do tej pory w 11 językach, zainspirował Davida do stworzenia pierwszego, dedykowanego dla pracowników branży medycznej i opieki zdrowotnej, podręcznika na temat powięzi.
  • „Fascia, Function, and Medical Applications” jest efektem kolejnej udanej współpracy z czołowymi badaczami i klinicystami w dziedzinie powięzi. Książka została nominowana do nagrody Brytyjskiego Stowarzyszenia Medycznego (BMA) w 2021 roku.
  • David pracuje w zespole pokrewnych zawodów medycznych (Allied Health) na Wydziale Medycyny Rodzinnej i Społecznej na University of Pittsburgh Medical Center.
  • Jako Starszy Integrator Strukturalny i specjalista ds. powięzi pracuje z pacjentami z przewlekłym bólem, osobami wracającymi do zdrowia po wypadkach, urazach i operacjach, skupiając się na poprawie fizycznej wytrzymałości swoich podopiecznych.
  • Będąc specjalistą w dziedzinie powięzi, przemawiał i prowadził warsztaty w odpowiedzi na zaproszenia wielu różnych organizacji, w tym m.in. National Institutes of Health (NIH) Workshop on Myofascial Pain, Academic Consortium of Integrative Medicine, LA Clippers, Philadelphia 76ers, Australian, British i Polish Fascia Symposiums, World Fascia Congress, International Fascia Research Congress, Anatomy Trains Master Class Series, University of Arizona College of Medicine i wielu innych.

Program

  • Dzień 1 TEORIA + PRAKTYKA
    • 9:00 – 10:30 – Wykład wprowadzający
      Wprowadzenie do nauki o powięzi i omówienie anatomii powięziowej związanej z procesem oddychania
    • 10:30 – 10:45 – Przerwa kawowa
    • 10:45 – 11:30 – Ćwiczenia praktyczne: badanie
      – Prowadzona, interoceptywna medytacja oddechowa.
      – Kursanci samodzielnie oceniają mechanikę własnego oddechu, zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej, i na podstawie obserwacji notują, gdzie oddech jest pełny, a gdzie zablokowany.
      – Następnie kursanci w parach wizualnie oceniają oddech drugiej osoby, po czym porównują swoje notatki ze spostrzeżeniami zewnętrznego obserwatora.
      – Proces ten dostarcza dodatkowych informacji o pacjencie i wpływa na proces terapeutyczny, a dodatkowo stanowi trening świadomości procesów wewnętrznych (interocepcji) kursanta.
      – Dyskusja.
    • 11:30 – 12:30 – Ćwiczenia praktyczne: mięsień prosty brzucha, powięź mostkowo-chrzęstna, mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, górna część taśmy powierzchownej przedniej
    • 12:30 – 13:30 – Obiad
    • 13:30 – 14:00 – Dyskusja, pytania i odpowiedzi, wnioski z porannych ćwiczeń praktycznych
    • 14:00 – 14:30 – Ćwiczenia praktyczne: mięsień piersiowy mniejszy – głębokie oddychanie klatką piersiową
    • 14:30 – 16:00 – Ćwiczenia praktyczne: Plecy w procesie oddychania. Mięsień prostownik grzbietu, dokładna palpacja kręgów, mięśnie międzyżebrowe od strony grzbietowej, mięśnie równoległoboczne
    • 16:00 – 17:00 – Ćwiczenia rehabilitacyjne / rozciąganie stosowane w celu utrzymania efektów terapeutycznych. Dyskusja.
  • Dzień 2 PRAKTYKA
    • 9:00 – 9:30  – Powtórka materiału z dnia pierwszego.
    • 9:30 – 11:00 – Ćwiczenia praktyczne: Oddychanie z perspektywy bocznej. Taśma boczna, mięśnie międzyżebrowe.
    • 11:00 – 11:15 – Przerwa
    • 11:15 – 12:30 – Ćwiczenia praktyczne: Głębokie oddychanie. Mięsień czworoboczny lędźwi, dół pachowy, mięśnie pochyłe szyi.
    • 12:30 – 13:30 – Obiad
    • 13:30 – 14:30 – Wykład pt. „Powięź: Fakty i Mity – znaczenie krytycznego myślenia”
    • 14:30 – 15:30 – Ćwiczenia praktyczne: Głębokie oddychanie. Mięsień lędźwiowy i przepona.
    • 15:30 – 16:00 – Ćwiczenia rozciągające zalecane w celu pogłębienia i utrzymania efektów terapeutycznych.
    • 16:00 – 17:00 – Powtórka medytacji prowadzonej, pytania i odpowiedzi, dyskusja.
  • Dzień 3 TEORIA + PRAKTYKA
    • 9:00 – 10:45 – Wykład wprowadzający
      – Przypomnienie podstawowych informacji o powięzi i biotensegracji oraz omówienie przemian, jakim podlega powięź w naszym organizmie.
      – Postawa ciała w trakcie korzystania z telefonu komórkowego z perspektywy anatomicznej.
      – Pytania i odpowiedzi.
    • 10:45 – 11:00 – Przerwa
    • 11:00 – 11:45 – Ćwiczenia praktyczne:
      – Posturalne interoceptywne ćwiczenie prowadzone (autoanaliza posturalna z przewodnikiem).
      – Technika na mięsień piszczelowy przedni.
      – Wprowadzenie do/przypomnienie dotyku powięziowego.
    • 11:45 – 12:45 – Ćwiczenia praktyczne: grupa tylna mięśni uda, staw kolanowy i więzadło krzyżowo-guzowe.
    • 12:45 – 13:45 – Obiad
    • 13:45 – 14:45 – Ćwiczenia praktyczne: górna część taśmy bocznej, “szew” pomiędzy mięśniami zębatym przednim i najszerszym grzbietu
    • 14:45 – 15:00 – Przerwa
    • 15:00 – 16:30 – Ćwiczenia praktyczne: mięsień prosty brzucha, powięź mostkowo-chrzęstna, łuk żebrowy, mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
    • 16:30 – 17:00 – Podsumowanie, refleksja, pytania i odpowiedzi, interoceptywne ćwiczenie prowadzone na zakończenie
  • Dzień 4 PRAKTYKA
    • 9:00 – 10:00 – Powtórka z dnia pierwszego. Uzupełniający mini-wykład.
    • 10:00 – 11:00 – Ćwiczenia praktyczne: mięsień prostownik grzbietu w pozycji siedzącej, ze szczególnym uwzględnieniem ruchu wyprostu.
    • 11:00 – 11:15 – Przerwa.
    • 11:15 – 12:30 – Ćwiczenia praktyczne: więzadło krzyżowo-guzowe, mięsień czworoboczny lędźwi, mięsień prosty brzucha od strony spojenia łonowego.
    • 12:30 – 13:30 – Obiad.
    • 13:30 – 14:30 – Ćwiczenia praktyczne: mięsień czworoboczny (kaptur), przedramię, mięśnie zginacze/prostowniki.
    • 14:30 – 15:45 – Ćwiczenia praktyczne: przepona, mięsień podobojczykowy, mięsień piersiowy mniejszy.
    • 15:45 – 16:00 – Przerwa.
    • 16:00 – 16:30 – Ćwiczenia praktyczne: mięśnie pochyłe szyi, mięśnie podpotyliczne.
    • 16:30 – 17:00 – Podsumowanie, przemyślenia, pytania i odpowiedzi.

Najczęsciej zadawane pytania

  • Kim jest David Lesondak?
    • David Lesondak, BCSI, ATSI, FST, FFT, VMT pracuje w zespole pokrewnych zawodów medycznych (Allied Health) na Wydziale Medycyny Rodzinnej i Społecznej na University of Pittsburgh Medical Center (UPMC), gdzie jest Starszym Integratorem Strukturalnym i specjalistą ds. powięzi w Centrum Medycyny Integracyjnej UPMC.
    • David jest autorem międzynarodowego bestsellera „Fascia: What it is and Why it Matters”, obecnie przetłumaczonego na 11 języków.
    • Jego kolejna książka (jako redaktora) pt. „Fascia, Function, and Medical Applications” została nominowana do nagrody British Medical Association 2021.
    • David współtworzył rozdziały do drugiego wydania „Fascia: The Tension Network of the Human Body” oraz do drugiego wydania „Metabolic Therapies In Orthopedics”. Wniósł swój wkład także w 4. wydanie „Kinezjologii” Joe Muscolino.
    • Jego podcast pt. „BodyTalk with David Lesondak”, cieszy się popularnością w 50 krajach, a w 2022 roku znalazł się w Top 10% najczęściej udostępnianych programów na Spotify (Most Shared Shows on Spotify)
    • Obecnie, po 15 latach pracy w UPMC, David wyspecjalizował się w niesieniu pomocy pacjentom poprzez wspieranie ich w procesie powrotu do pełnej sprawności, przynosząc ulgę w bólu i pomagając w odbudowie fizycznej wytrzymałości. Przed UPMC David spędził 13 lat w multidyscyplinarnej klinice w Sewickley w Pensylwanii jako kierownik i klinicysta.
    • Naturalna zdolność Davida do łatwego nawiązywania trwałych relacji międzyludzkich umożliwiła mu podejmowanie wspólnych inicjatyw edukacyjnych z uznanymi badaczami i praktykami w dziedzinie powięzi, w tym m.in. objęcie stanowiska wykładowcy w ramach kształcenia ustawicznego Anatomy Trains w latach 2003-2008. W 2009 roku współpracował z autorem Anatomy Trains, Thomasem W. Myersem, przy produkcji Anatomy Trains Revealed – trzypłytowego albumu DVD dołączanego do książki Myersa, który pozwolił czytelnikom przenieść się ze sfery teoretycznej do laboratorium anatomicznego!
    • W latach 2010-2017 David współpracował z dr Robertem Schleipem, kierownikiem projektu badawczego Fascia Research Project na Uniwersytecie w Ulm w Niemczech. Wspólnie stworzyli ponad 100 godzin treści edukacyjnych zarówno dla klinicystów, jak i dla badaczy, chcących poznać najnowsze osiągnięcia w dziedzinie nauki o powięzi. Robert, przeczuwając, że David nie jest w pełni usatysfakcjonowany z pracy jedynie za kulisami, docenił jego umiejętności i zaprosił go do wygłoszenia wykładu na temat powięzi i relacji umysł – ciało podczas Letniej Szkoły Powięzi w 2014 roku.
    • Będąc specjalistą w dziedzinie powięzi, przemawiał i prowadził warsztaty w odpowiedzi na zaproszenia wielu różnych organizacji, w tym m.in. National Institutes of Health (NIH) Workshop on Myofascial Pain, Academic Consortium of Integrative Medicine, LA Clippers, Philadelphia 76ers, Australian, British i Polish Fascia Symposiums, World Fascia Congress, International Fascia Research Congress, Anatomy Trains Master Class Series, University of Arizona College of Medicine i wielu innych.
    • Przed rozpoczęciem pracy w ochronie zdrowia David pracował w telewizji, reklamie i sztuce funeralnej. Na swoim koncie ma także ponad dziesięcioletni staż jako DJ w stacji radiowej WYEP-FM w Pittsburghu. Nie przestaje interesować się muzyką i czasami wciąż można go usłyszeć na scenie Pittsburghs’s singer/songwriter Open Mic.

Cena 2 400 zł

Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 1 497 zł.

Trenerzy

David Lesondak
Więcej
David Lesondak

Zobacz również