Metoda Feldenkraisa – warsztaty

Opis

Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych na intensywne, dwudniowe warsztaty poświęcone Metodzie Feldenkraisa, skoncentrowane na diagonalnym ruchu i integracji centrum ciała.
To unikalna okazja, aby zgłębić technikę, która rewolucjonizuje podejście do ruchu i świadomości ciała, przynosząc wymierne korzyści zarówno w życiu codziennym, jak i w praktyce zawodowej.​
Poznaj nową jakość ruchu poprzez świadomość diagonalnego połączenia ciała!

Poprzez łagodne, świadome ruchy odkryjesz, jak Twoje ciało może pracować harmonijnie i bez wysiłku.

Czego doświadczysz?

• Świadomości centrum ciała i jego roli w ruchu.
• Lepszego połączenia góry i dołu, lewej i prawej strony ciała.
• uwalnianie napięć i poprawy płynności ruchu.
• Naturalnej koordynacji, stabilności i lekkości w codziennym poruszaniu się.

Czym jest Metoda Feldenkraisa?

Metoda Feldenkraisa to innowacyjny system edukacji somatycznej, opracowany przez dr. Moshe Feldenkraisa, łączący elementy neurofizjologii, biomechaniki i psychologii. Skupia się na zwiększaniu świadomości ruchowej poprzez delikatne, przemyślane ruchy, co prowadzi do poprawy funkcjonowania całego organizmu. Głównym celem jest rozwijanie nowych, bardziej efektywnych wzorców ruchowych, zastępujących te, które mogą być źródłem bólu czy dyskomfortu.

Jakie są korzyści z praktykowania Metody Feldenkraisa?

Metoda znajduje zastosowanie w wielu obszarach:​

• Rehabilitacja neurologiczna i ortopedyczna: Pomaga pacjentom po urazach, operacjach czy z zaburzeniami neurologicznymi w odzyskaniu sprawności ruchowej.
• Profilaktyka i leczenie bólu: Redukuje przewlekłe bóle pleców, szyi czy stawów poprzez eliminację nieprawidłowych nawyków ruchowych.
• Poprawa postawy i koordynacji: Uczy lepszego wykorzystania ciała w ruchu, co przekłada się na poprawę postawy i płynności ruchów.
• Rozwój osobisty: Zwiększa samoświadomość, koncentrację oraz redukuje stres, co wpływa na ogólną jakość życia.

Dlaczego warto stosować Metodę Feldenkraisa?

Regularne praktykowanie tej metody prowadzi do:​

• Zwiększenia elastyczności i zakresu ruchu: Dzięki łagodnym ćwiczeniom ciało staje się bardziej gibkie i mniej podatne na kontuzje.
• Poprawy efektywności ruchowej: Uczymy się wykorzystywać minimalną ilość energii do wykonania ruchu, co zwiększa wydajność i redukuje zmęczenie.
• Lepszego radzenia sobie ze stresem: Świadome ruchy i skupienie na ciele pomagają w redukcji napięć psychicznych i fizycznych.

Jakie są korzyści z uczestnictwa w naszym szkoleniu?

Udział w warsztatach przyniesie każdemu specjaliście szereg korzyści:​

• Rozszerzenie wachlarza technik terapeutycznych: Poznanie Metody Feldenkraisa umożliwi wprowadzenie nowych, skutecznych narzędzi do pracy z pacjentami, zwłaszcza tymi z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi czy zaburzeniami ruchowymi.
• Indywidualizacja terapii: Dzięki zrozumieniu unikalnych wzorców ruchowych każdego pacjenta, możliwe będzie dostosowanie terapii do jego specyficznych potrzeb, co zwiększy jej skuteczność.
• Wzrost efektywności własnej pracy: Poprawa własnej świadomości ciała i ergonomii pracy pozwoli na redukcję przeciążeń i zmęczenia, co jest kluczowe w zawodach wymagających fizycznie.
• Podniesienie konkurencyjności na rynku: Posiadanie umiejętności w zakresie Metody Feldenkraisa wyróżni specjalistę na tle konkurencji, oferując pacjentom innowacyjne podejście do terapii i profilaktyki.

 

Celem jest ciało tak skoordynowane, aby poruszało się z minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością,
nie poprzez siłę mięśni ale przez zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje.

Moshe Feldenkrais