Masaż Tkanek Głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe

Sekcja I: Podstawy | DVD 1 i 2
Udoskonalanie dotyku, praca z mięśniami powierzchniowymi i warstwami głębokimi – biomechanika pracy z tkanką głęboko

• Ostrzeżenia – obszary ostrożności przy pracy głębokiej
• Narzędzia masażu tkanek głębokich – oszczędzanie kciuków i palców
• Prawidłowe używanie palców, kostek, pięści, przedramion i łokci
• Ruchy masujące i techniki masażu
• Wydłużanie tkanek, uwalnianie zrostów i uwalnianie wzorców trzymania
• Pozycjonowanie ciała klienta w celu zwiększenia efektywności pracy
• Pozycja na boku w celu znacznego zwiększenia efektywności

Sekcja II: Strategie | DVD 3, 4 i 5
Setki strategii do zintegrowania z Twoją praktyką.

DVD 3: Nogi i miednica

• Balansowanie kostki i stopy oraz zwiększenie ruchomości
• Przednia i tylna część podudzia
• Praca z kolanem w celu zwiększenia ruchomości i uwolnienia ograniczeń
• Górna część nogi – czworogłowe, ścięgna podkolanowe, przywodziciele, odwodziciele
• Miednica – rotatory, biodra, kość krzyżowa i kość guziczna

DVD 4: Kontynuacja miednicy, brzucha i pleców

• Czworoboczny lędźwi, lędźwiowy, biodrowy, zewnętrzny brzuch, przepona i oddech
• Plecy
• Mechanika kręgosłupa i mobilizacja kręgów i żeber
• Główne mięśnie pleców – prostowniki grzbietu, najszerszy grzbietu, równoległoboczny i inne
• Praca na plecach w leżeniu na boku

DVD 5: Praca z obręczą barkową, klatką piersiową, ramionami i szyją

• Obręcz barkowa – Uwolnienie łopatki, stożek rotatorów, klatka piersiowa i pierwsze żebro
• Ramiona/dłoń/nadgarstek, przedramię, łokieć i górna część ramienia
• Szyja i głowa w pozycji na brzuchu i na plecach
• Przednia i tylna mobilizacja szyi oraz kręgów
• Powierzchowne mięśnie czaszki i żuchwy

Sekcja III: Zaawansowane techniki rozwiązywania problemów i leczenia urazów | DVD 6 i 7
Zawiera kilka wskazówek dotyczących rozciągania i wzmacniania.

• Urazy stóp i kostek – zapalenie powięzi podeszwowej, zapalenie ścięgna Achillesa, skręcenia stawu skokowego
• Ból i dysfunkcja kolana
• Rwa kulszowa
• Niewielki ból pleców
• Stożek rotatorów
• Łokieć tenisisty, dolegliwości nadgarstka i urazy spowodowane powtarzającymi się przeciążeniami
• Problemy z górnym otworem klatki piersiowej