Mary Bond – Trenowanie prio i interopercepcji na 7 tygodni

Ten zestaw 10 filmów szkoleniowych to tak naprawdę relacja z 7-tygodniowych warsztatów “Heal Your Posture” prowadzonych przez legendarną Mary Bond.
Są to indywidualizowane lekcje kształtowania świadomości ciała, które pokazują rewolucyjne podejście do poprawy naszej postawy.
Wszystkie zostały przetłumaczone na język polski.
Nauczysz się:
• zmniejszyć lub wyeliminować ból pleców, szyi, szczęki i ramion,
• poprawić “problematyczne stopy”,
• zmienić złe nawyki oddechowe,
• zwiększyć świadomość Twojego ciała,
• poprawiać swoje wyniki poprzez elementy Pilatesu, Jogi, oraz tańca.