Platforma VOD

Mary Bond – Trenowanie prio i interopercepcji na 7 tygodni

Ten zestaw 10 filmów szkoleniowych to tak naprawdę relacja z 7-tygodniowych warsztatów "Heal Your Posture" prowadzonych przez legendarną Mary Bond.
Są to indywidualizowane lekcje kształtowania świadomości ciała, które pokazują rewolucyjne podejście do poprawy naszej postawy.
Wszystkie zostały przetłumaczone na język polski.
Nauczysz się:
• zmniejszyć lub wyeliminować ból pleców, szyi, szczęki i ramion,
• poprawić "problematyczne stopy",
• zmienić złe nawyki oddechowe,
• zwiększyć świadomość Twojego ciała,
• poprawiać swoje wyniki poprzez elementy Pilatesu, Jogi, oraz tańca.

40 zł

Kup kurs

Opis zestawu

  1. Wprowadzenie do 7-tygodniowych warsztatów nt. prawidłowej postawy ciała.
  2. Twoja postawa jest odpowiedzią.
  3. Korzeń postawy.
  4. Zdrowy oddech.
  5. Połączenie rdzenia.
  6. Ślady.
  7. Łopatki i ramiona.
  8. W obliczu świata.
  9. Zdrowe chodzenie.
  10. Uzdrów swoją postawę.

Filmy w zestawie

Mary Bond - Wprowadzenie

Wprowadzenie do 7-tygodniowych warsztatów nt. prawidłowej postawy ciała.

Czas trwania: 1:06

Mary Bond - Twoja postawa jest odpowiedzią

Twoja postawa jest odpowiedzią.

Czas trwania: 9:39

Mary Bond - Korzeń postawy

Korzeń postawy.

Czas trwania: 8:16

Mary Bond - Zdrowy oddech

Zdrowy oddech.

Czas trwania: 10:00

Mary Bond - Połączenie rdzenia

Mary Bond - Połączenie rdzenia

Czas trwania: 12:13

Mary Bond - Ślady

Ślady.

Czas trwania: 16:36

Mary Bond - Łopatki i ramiona

Łopatki i ramiona.

Czas trwania: 14:59

Mary Bond - W obliczu świata

W obliczu świata.

Czas trwania: 7:41

Mary Bond - Zdrowe chodzenie

Zdrowe chodzenie.

Czas trwania: 13:33

Mery Bond - Uzdrów swoją postawę

Uzdrów swoją postawę.

Czas trwania: 5:22